اطلاعات و آموزش

سایت شاهان کوه به نقل از سایت گروه کوهنوردی مهرگان : آیا تا به حال به این فکر کرده اید که ارتفاع زدگی چیست؟ یا اینکه بین کم آب شدن بدن و ارتفاع زدگی چه رابطه ای وجود دارد؟ کمیته …

انجمن پزشکی کوهستان ایران: سنجش سرعت باد از عوامل مهم در تشخیص خطرات کوهستان بویژه در زمستان است. به صورت معمول بهره گیری از باد سنج همراه است با هزینه بالا و حمل وسیله ای حجیم و سنگین. بهره گیری …

ﺑﻬﺪﺍﺷﺖ ﺍﻧﺪﺍﻡ : ﻳﻚ ﻛﻮﻫﻨﻮﺭﺩ ﺑﺎﻳﺴﺘﻲ ﺍﺯ ﺁﺏ ﺗﻨﻲ ﺩﺭ ﺁﺑﻬﺎﻱ ﺳﺮﺩ ﻛﻮﻫﺴﺘﺎﻥ ﺑﻮﻳﮋﻩ ﻭﻗﺘﻲ ﻛﻪ ﺑﺪﻥ ﻛﺎﻣﻼً ﮔﺮﻡ ﺍﺳﺖ ﺧﻮﺩﺩﺍﺭﻱ ﻛﻨﺪ، ﺯﻳﺮﺍ ﻋﻼﻭﻩ ﺑﺮ ﺳﺮﻣﺎﺧﻮﺭﺩﮔﻲ ﺑﺎﻋﺚ ﺳﺨﺘﻲ ﻋﻀﻼﺕ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺧﻄﺮ ﻏﻠﺒﻪ ﺧﻮﻥ ﺭﺍ ﭘﻴﺶ ﺁﻭﺭﺩﻩ ﻭ ﺯﻣﻴﻨﻪ ﺍﻱ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﺑﺘﻼ …

یک کوهنورد از دو بخش تشکیل شده است: کوه + نورد!!! اول بخش دوم: نورد ! نه نبرد…یک کوهنورد با کوه نبرد نمی کند و با کوهستان نمی جنگد،بلکه با دانش کوهنوردی،آگاهی و آمادگی به عنوان جزئی از اکوسیستم طبیعت …

موارد مهم جهت گرم ماندن در کوهستان   خشک ماندن: آب گرما را از هوا بهتر منتقل می‎کند. مقدار آبی که در لباس شما نگه داشته شده (نم و رطوبت) سریع تر گرمای بدن شما را به خارج هدایت می …

لباس کوهنوردی پوشیدن لباس را می توان به ۴دسته تقسیم نمود که ۲ دسته از آن پوشاک اولیه که به شرایط آب و هوایی بستگی دارد و ۱ دسته از آن پوشاک ثانویه که پوشاک اضافی و ضروری به حساب …

کوهنوردی فقط یک ورزش نیست، بلکه روشی است برای زندگی. این ورزش محدودیت های آمادگی جسمانی و روانی خود را دارد. کوهنوردی فعالیتی است که نیاز به مقدار زیادی انرژی و تنفس بطورعادی دارد اما در ارتفاع بالا بدن به …

ادموند هیلاری اولین فاتح اورست می گوید: از نظر کسانی که عادت دارند زیبایی برف را از پشت شیشه و از کنار بخاری تماشا کنند ، کوهنوردی نوعی دیوانگی است ، آخر برای چه کسی این همه راه برود ، …

شهر “فریدونشهر” با ارتفاع ۲۵۵۰ متر “بام ایران” شناخته می شود و “شهرستان فریدونشهر” به دلیل وجود  کوه های بلند، طبیعت زیبا ، برف خیز بودن منطقه، منابع آبی فراوان و آب و هوای سرد کوهستانی ملقب به نام “سوئیس …

حساس بودن به وضع هوای کوهستان برای هر کوهنورد لازم است. دانش هواشناسی امروزه توسعه قابل توجهی یافته و استفاده از دستاوردهای آن می تواند در بسیاری موارد نجات دهنده باشد، با وجود این باید در نظر داشت که پیش …